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得了糖尿病并不是说主食吃得越少越好

发布时间:2016-01-23 12:59:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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得了糖尿病,主食吃得越少越好?大部分糖尿病病人发病前有多食现象,热量长期超标。糖尿病诊断明确后,医生反复叮嘱病人控制饮食,以至于有些病人认为糖尿病是由于吃得太多而引起的,所以过分注意饮食,这也不敢吃,那也不敢吃,造成了人体需要的基本营养摄入不足,导致身体抵抗力下降,反而影响了糖尿病的治疗。

人体每日需要的热量有 60%~70%来源于碳水化合物,它主要通过各种谷类、面类等食物来提供。

糖尿病病人常被告诫要少吃主食,但具体少到什么程度才合适呢,这应由医生根据病人的身高、体重、活动量与实际病情来估算。初患糖尿病的病人,主食摄入可略少一点,使胰岛功能得到休息,有利于病情恢复和治疗,以后逐渐增加,按标准进餐。

如果有糖尿病肾病并发症,应减少蛋白质摄入量的 3%~5%,相应增加碳水化合物摄入量的 3%~5%。如果担心血糖升高而一味地减少主食,可能会引起不良后果,主食少于需要量,又不添加其他食物,时间一长,就会引起营养不良;另一种后果是主食少了,但肉蛋类、油炸食物、水果等摄入过多,造成总热量超标,不利于血糖控制,还造成营养不平衡,引发其他疾病。

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