当前位置:首页 > 糖尿病 >

糖尿病人每日实用食谱之1400kcal热量套餐

发布时间:2016-01-23 13:42:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:糖尿病 糖尿病

糖尿病人每日实用食谱之1400kcal热量套餐如下:

早餐:鸡蛋饼 80g(中等大小鸡蛋 1 个,面粉 45g,油 5g,葱少许);酱菜10g;绿豆粥 1 碗(绿豆 5g,大米 10g)。

中餐:宫爆肉丁(猪瘦肉 50g,花生米 10g,花生油 5g,料酒、盐、味精、姜少许);绿豆芽炒韭菜(绿豆芽 100g,韭菜 150g,植物油 3g,盐、味精少许);秀珍菇青菜汤(秀珍菇 25g,小青菜 25g,香油适量);米饭 55g(生米)。

晚餐:清蒸小梅鱼(新鲜小梅鱼 40g,绍酒、食盐少许);虾皮炒卷心菜(卷心菜 200g,虾皮 10g,植物油 5g,葱、姜、盐、味精少许);椒盐花卷(面粉55g)。

上一篇:糖尿病人每日实用食谱之1200kcal热量套餐

下一篇:糖尿病人每日实用食谱之1600kcal热量套餐