当前位置:首页 > 糖尿病 >

糖尿病人每日实用食谱之1800kcal热量套餐

发布时间:2016-01-23 13:42:32 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:糖尿病 糖尿病

糖尿病人每日实用食谱之1800kcal热量套餐如下:

早餐:赤豆汤(赤豆 50g),咸面包 60g,鹌鹑蛋 50g(约中等大小 5 个)。

中餐:花菜炒肉片(花菜 150g,猪瘦肉 35g,植物油 5g,盐、味精、料酒适量);清炒黄豆芽(黄豆芽 90g,胡萝卜丝少许,植物油 5g,盐、味精、葱适量);银耳红枣汤(干银耳 5g,红枣 10g);米饭 85g(生米)。

晚餐:红烧鲫鱼(新鲜鲫鱼净重 70g,植物油 15g,盐、味精、料酒、姜适量);蒜蓉荷兰豆(荷兰豆 150g,植物油 5g,大蒜、盐、味精适量);馒头(面粉 80g)。

上一篇:糖尿病人每日实用食谱之1600kcal热量套餐

下一篇:糖尿病人每日实用食谱之2000kcal热量套餐