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血糖增高并不一定就是糖尿病

发布时间:2016-01-23 10:57:51 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:糖尿病 核心内容: 血糖 糖尿病

随着健康体检的普及,常会遇到一些体检者指着化验单上血糖值旁的“↑”符号,问这问那,忧心忡忡,害怕自己得了糖尿病。其实,符号“↑”仅仅表示血糖值超出正常范围,其中多数尚未达到糖尿病程度,可能属于糖尿病发展要经历的糖尿病前期。

此时,糖调节已受到一些损害,包括空腹血糖受损和糖耐量减退,前者空腹血糖介于正常人和糖尿病病人之间,后者餐后血糖介于正常人和糖尿病病人之间。这既是发展成糖尿病的一个过渡阶段,也是一个可以逆转的阶段,如能采取有效干预措施,其中大多数可恢复正常,而不会发展成糖尿病,这也是预防糖尿病重要的和最后的关口。

如果血糖增高又有超重或肥胖,那么减肥是降低血糖的良方。因为肥胖使机体产生胰岛素抵抗,是糖尿病的“始作俑者”,并且肥胖常与高脂血症、脂肪肝、高血压“狼狈为奸”,共同危害健康,因此我们千万不能将肥胖视为“将军肚”,是权力和财富的象征,而应认识到肥胖是一种严重的慢性疾病,从而采取控制饮食和多参加运动等生活方式干预。

关键还是要从每餐少吃几口入手,拒绝美味佳肴的诱惑,谢绝亲朋好友的劝酒,更不要以“应酬是工作需要”为自己找借口。

同时,可加用药物干预,如二甲双胍既能降糖减肥,又能改善胰岛素抵抗;α-葡萄糖苷酶抑制剂能有针对性地降低餐后血糖,减少高血糖产生的危害。

“世上无难事,只怕有心人。”只要有信心、有决心并持之以恒,减肥完全有可能。一旦减了肥,就如“釜底抽薪”,血糖自然会下降。

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