当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 糖尿病 > 糖尿病治疗 >

老年、肥胖、体质差等糖尿病病人的运动方法

发布时间:2021-11-03 17:24:46 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:糖尿病治疗 核心内容: 健脾化湿茶

对不同类型的糖尿病患者,运动方式应该有所区别:

老年糖尿病病人的运动疗法

对 65 岁以上的老年糖尿病病人来说,餐后 1 小时散步是一种简单易行、有利于健康的运动方式,运动量不大,不受场地、设施的限制,而且与邻居、老同事一起结伴散步,不但可以交流感情、放松身心,还能有效控制血糖,可谓一举多得。有严重的膝关节退行性病变或糖尿病足的老年病人可做些摆臂、原地有氧的韵律操等运动。总之,老年糖尿病病人要结合自己的具体病情适量运动,避免过量运动而影响健康。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

体质较差或病情较重糖尿病病人的运动疗法

体质较差或病情较重的 2 型糖尿病病人,在运动前最好与医生或糖尿病专职护士一起讨论目前阶段是否适宜运动、选择何种类型的运动及运动强度等,必须确保对病情有利;并且应该在运动进行 1~2 周后,把自己运动后的体会、感觉再反馈给医生或专职护士,有条件的还可以复查心电图、尿常规、血糖、肝肾功能等检查项目。

肥胖糖尿病病人的运动疗法

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

肥胖的 2 型糖尿病病人最好能制订一个减肥计划,这个计划应该包括饮食控制与运动两个方面。应选择中等强度的运动量,时间不少于 30 分钟,每周应有 5 天以上参加运动。可选择骑自行车、游泳等对下肢负重较少的运动,以避免下肢关节因负重过度而引起损伤。

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。