通过体形、劳动强度判断糖尿病人每日所需热量

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我国按 3 级划分劳动强度（表 2）。体形和劳动强度是计算每日热量的两个要素，根据这两个要素即可确定每日每千克理想体重所需要的热量（表 3）。在此基础上，再结合个人的特殊情况作适当的调整，如儿童、孕妇、乳母、营养不良者或合并慢性消耗性疾病者等，应适当增加每日总热量。

表 2 劳动强度的分级

活动水平              职业时间分配                           工作内容举例

轻度       75％时间坐或站立、25％时间站着活动  办公室工作、修理电器钟表、讲课、售票员、酒店服务员、化学实验操作等

中度       25％时间坐或站立、75％时间特殊职业活动  学生日常活动、机动车驾驶、电工安装、车床操作、金工切割等

重度       40％时间坐或站立、60％时间特殊职业活动  非机械化农业劳动、炼钢、舞蹈、体育运动、装卸、采矿等

表 3 成人糖尿病每日热量供给量（千卡/千克理想体重）

体型       卧床       轻体力   中等体力       重体力

消瘦       25～30   35          40                 45～50

正常       20～25   30         35                 40

超重或肥胖   15   20～25   30                 35

示例：一个身高 165cm、体重 70kg 的糖尿病病人，没有其他并发症等情况，平时从事轻体力劳动，可通过下面几步计算出其每日所需的总热量：

（1） 计算理想体重：165－105＝60（kg）。

（2） 判断体形：该病人实际体重为 70kg，超过理想体重 10％（60×10％＝6kg）以上，属超重体形。

（3） 判断劳动强度：该病人从事轻体力劳动。

（4） 根据表 3 查得该病人每日每千克理想体重所需的热量为 25kcal。

（5） 计算每天所需总热量：25×60＝1500（kcal）。