得了糖尿病并不是说主食吃得越少越好

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得了糖尿病，主食吃得越少越好？大部分糖尿病病人发病前有多食现象，热量长期超标。糖尿病诊断明确后，医生反复叮嘱病人控制饮食，以至于有些病人认为糖尿病是由于吃得太多而引起的，所以过分注意饮食，这也不敢吃，那也不敢吃，造成了人体需要的基本营养摄入不足，导致身体抵抗力下降，反而影响了糖尿病的治疗。

人体每日需要的热量有 60%～70%来源于碳水化合物，它主要通过各种谷类、面类等食物来提供。

糖尿病病人常被告诫要少吃主食，但具体少到什么程度才合适呢，这应由医生根据病人的身高、体重、活动量与实际病情来估算。初患糖尿病的病人，主食摄入可略少一点，使胰岛功能得到休息，有利于病情恢复和治疗，以后逐渐增加，按标准进餐。

如果有糖尿病肾病并发症，应减少蛋白质摄入量的 3%～5%，相应增加碳水化合物摄入量的 3%～5%。如果担心血糖升高而一味地减少主食，可能会引起不良后果，主食少于需要量，又不添加其他食物，时间一长，就会引起营养不良；另一种后果是主食少了，但肉蛋类、油炸食物、水果等摄入过多，造成总热量超标，不利于血糖控制，还造成营养不平衡，引发其他疾病。