糖尿病吃什么好_糖尿病不能吃什么_糖尿病吃什么食物最好-第2页

糖尿病 / 糖尿病吃什么好最新资讯

• 糖尿病病人喝什么酒好

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  糖尿病病人并非绝对不能饮酒，但要了解饮酒后对人体有哪些益处和害处，如何选择酒的品种，如何避免酒对人体的不利影响。酒可以扩张血管，促进血液流通，特别是红葡萄酒，内含多种抗氧化剂，具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。 少量饮酒有益健康。但酒也产生...

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• 过量或长期饮酒对糖尿病有害无益

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  酒精如何影响糖代谢和脂肪代谢 肝脏的糖原异生与糖原分解反应是体内重要的糖代谢过程，酒精可以抑制这一化学反应。饥饿时，通过体内储存的肝糖原分解为葡萄糖，或通过储存的脂肪分解的脂肪酸合成葡萄糖释放入血液而保持血糖的恒定。过量饮酒会抑制肝糖原的分...

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• 糖尿病人喝豆浆有学问

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  国外有学者研究证实，豆制品饮料具有降血糖作用，单从这方面来看，豆浆适合糖尿病病人食用。豆浆中不含胆固醇与乳糖，而牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，有很多人因体内缺乏乳糖酶，会导致喝牛奶发生腹泻。 豆浆有绿色牛乳之称，...

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• 糖尿病病人不宜饮用豆奶

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  豆奶与牛奶相比，蛋白质含量接近，但维生素 B2 只有牛奶的 1/3，烟酸、维生素A、维生素C的含量则为零，铁的含量虽然较高，但不易被人体吸收，钙的含量也只有牛奶的一半。从营养成分的含量来看，含 1kcal 热量的牛奶中，有 188mg 的胆固醇，豆奶则不含胆固醇...

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• 糖尿病病人照样可以喝酸奶

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  酸奶不仅保留了牛奶中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，还能刺激胃酸分泌，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收，并能降低血脂含量，防止动脉粥样硬化。 酸奶是使用有益人体健康的微生物在牛奶中发酵制成的。酸奶发酵过程产生的乳酸能促进人体的消化吸收...

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• 全脂牛奶与脱脂牛奶的区别

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  全脂牛奶含有 3%～3.5%的脂肪，低脂牛奶含有 1.5%～1.8%的脂肪，脱脂牛奶含有不到 0.5%的脂肪。 全脂牛奶含有牛奶的所有成分；脱脂牛奶去除了对人体不利或有害的脂肪，保留了牛奶中对人体有益的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。但全脂牛奶在脱脂的过...

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• 糖尿病病人喝牛奶的最佳方法

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  糖尿病病人喝牛奶应该讲究一定的方法，通常来说，喝牛奶以每天早、晚为宜。 早晨喝牛奶能充分补充人体能量，晚上睡前喝则有安神催眠的功效。早餐的热量供给占全天总热量需求的 30%，因此早餐喝一杯牛奶是很适宜的，但空腹喝牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停...

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• 牛奶对糖尿病病人大有裨益

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  有人说牛奶中含有糖，不适合糖尿病病人饮用，这个观点是不对的。因牛奶中含有的蛋白质、脂肪均有很高的消化吸收率，所以多喝牛奶可保证摄入足量的蛋白质。 老年糖尿病病人每天喝适量的牛奶可以获得如亚麻酸、花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以降低血...

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• 糖尿病应该选择什么饮料

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  糖尿病病人不宜喝的饮料有各种汽水、果汁及含有蔗糖的酸奶等。一瓶罐装可乐（375ml）所含的热量为 147kcal，相当于正常人一天所需热量的1/8；雪碧的主要成分为碳酸水、白砂糖、柠檬酸，每 100ml 含有热量195kcal。 一般果汁的配料为水、白砂糖、浓缩果汁、柠...

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• 糖尿病人适合喝含糖少的鲜果汁、蔬菜汁

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  鲜果汁、蔬菜汁是体内的清洁剂，它们能清除体内堆积的毒物和废物，清洁受到各种污染的组织器官，但选用时应仔细阅读说明书，尤其要注意产品是否含糖和含糖量的多少。如果想吃鲜果汁，也可以自制，既可以保证果汁的新鲜，又能避免部分市售果汁中糖分过多的弊...

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• 糖尿病病人可以喝茶

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  茶叶水是人们常喝的有益于身体健康的饮料，其中含有多种营养成分如氨基酸、维生素、脂肪、蛋白质等，都是人体不可缺少的重要物质。茶叶的防病治病作用在我国古书中就有记载，也被国内外医学界所肯定。如茶叶富含多糖类物质，能调节机体脂肪代谢，辅助降糖降...

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• 糖尿病病人可以喝什么水

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  人们最常饮用的水是家中的白开水。白开水是最好的饮料，它不含热量，直接被人体吸收利用。一般喝 30℃以下的温开水最好，这样不会刺激胃肠道的蠕动，不易造成血管收缩。白开水中还含有人体需要的钙、钾、镁等离子。蒸馏水或磁化水可以预防和减少糖尿病病人肾...

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• 糖尿病一定不要限制饮水

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  人体的 70%由水组成。水是维持人体血液流动的基本保证，是生命活动不可缺少的物质，为保证健康，水分的补充就显得十分重要，这对于糖尿病人来说同样适用。 水不含热量，喝水多少不会影响血糖的高低，所以糖尿病病人应同正常人一样，不宜限制喝水。不少糖尿病...

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• 糖尿病推荐食谱：菇香炖饭

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  糖尿病推荐食谱菇香炖饭的烹调方法： 原料：糙米 40g，干香菇 5g，洋葱 10g，秀珍菇 10g，口蘑 10g。 制作步骤： 1.将干香菇用温水泡发后切成小丁；糙米洗净备用；将洋葱洗净切成小丁；将秀珍菇洗净切成小段；将口蘑洗净切成小片。 2.将上述材料加水适量，一...

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• 糖尿病推荐食谱：莲子大米粥

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  糖尿病推荐食谱莲子大米粥的烹调方法： 原料：莲子 10g，大米 10g。 制作步骤：将莲子、大米洗净后，用温水浸泡 30 分钟，锅内加入莲子、大米和水，煮沸后转小火煮 20～30 分钟即可。...

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• 糖尿病推荐食谱：绿豆粥

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  糖尿病推荐食谱绿豆粥的烹调方法： 原料：绿豆 6g，大米 10g。 制作步骤：将绿豆洗净，放入开水锅中，煮至七成熟时，再加入洗净的大米，开锅后改用小火，煮至豆烂、米熟即可。...

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• 糖尿病推荐食谱：牛奶燕麦粥

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  糖尿病推荐食谱牛奶燕麦粥的烹调方法： 原料：燕麦 15g，牛奶 200g。 制作步骤：将牛奶放入锅中煮开后，加入燕麦煮4～5 分钟即可。...

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• 糖尿病推荐食谱：牛肉面条汤

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  糖尿病推荐食谱牛肉面条汤的烹调方法： 原料：牛肉丝 25g，面条 50g（生重），香油 2g，葱花、食盐、味精、香菜各少许。 制作步骤：锅内放入水，水开后加入面条煮，然后加入牛肉丝、盐、味精，最后撒上香菜、葱花，淋上香油即可。...

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• 糖尿病推荐食谱：素菜龙须面

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  糖尿病推荐食谱素菜龙须面的烹调方法： 原料：小油菜 100g，龙须面 25g，香油 1g，食盐、味精各少许。 制作步骤： （1） 小油菜洗净，切段。 （2） 锅内加入清水，水开后放入龙须面，待面条八成熟时再放入小油菜，然后加入盐、味精，最后淋上香油即可。...

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• 糖尿病推荐食谱：葱花鸡蛋饼

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  糖尿病推荐食谱葱花鸡蛋饼的烹调方法： 原料：鸡蛋 50g，面粉 30g，葱花 20g，植物油 4g，食盐少许。 制作步骤： （1） 将鸡蛋打入碗内，加入盐少许，再加入面粉、葱花和水，打成鸡蛋糊。 （2） 煎锅内加入少许植物油，烧至五成热时，加入鸡蛋糊，同时把火关...

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• 糖尿病推荐食谱：海鲜汤

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  糖尿病推荐食谱海鲜汤的烹调方法： 原料：小海虾 20g，鱿鱼 20g，鲜贝 15g，盐、鸡粉、香菜、清汤各适量。 制作步骤： （1） 小海虾、鱿鱼、鲜贝洗净；香菜切末。 （2） 锅中放入清汤，加入小海虾、鱿鱼、鲜贝煮熟后，放入盐、鸡粉，再加香菜末即可。...

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• 糖尿病推荐食谱：三冬鲜汤

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  糖尿病推荐食谱三冬鲜汤的烹调方法： 原料：冬菇 50g，冬瓜 200g，冬笋 50g，生姜 5g，植物油 4g，食盐、味精各少许。 制作步骤： 1.冬瓜去皮切片；冬笋、冬菇浸透切片；生姜切片。 2.锅内加水烧开，加入冬笋滚透，捞起待用。 3.烧锅下油少许，加入生姜片，...

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• 糖尿病推荐食谱：虾仁香菇豆腐

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  糖尿病推荐食谱虾仁香菇豆腐的烹调方法： 原料：日本豆腐 50g，虾仁 15g，新鲜香菇 25g，青豆 15g，香油 4g，玉米粉、食盐、鸡粉各适量。 制作步骤： （1） 日本豆腐切块；香菇切片；虾仁剔去泥线，洗净，用开水焯一下，捞出备用。 （2） 锅中放入少许清水，...

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• 糖尿病推荐食谱：香菇西兰花

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  糖尿病推荐食谱香菇西兰花的烹调方法： 原料：新鲜香菇（小个）25g，西兰花 150g，香油 6g，玉米粉 14g，食盐、鸡粉各少许，清汤适量。 制作步骤： （1） 西兰花洗净，用刀修理整齐，用开水焯一下，捞出后用冷水浸凉，沥净水分。 （2） 锅内加入清汤，再加上...

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• 糖尿病推荐食谱：蒜烧鳝段

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  糖尿病推荐食谱蒜烧鳝段的烹调方法： 原料：鲜活黄鳝 100g，芹菜 75g，大蒜 50g，湿淀粉 10g，汤 150g，植物油 10g，料酒、葱姜汁各 8g，精盐、味精、胡椒粉、食醋各少许。 制作步骤： （1） 芹菜切段；黄鳝宰杀洗净，在脊背剞上齿轮花刀，再切成段。 （2）...

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