糖尿病吃什么好_糖尿病不能吃什么_糖尿病吃什么食物最好-第3页
糖尿病 / 糖尿病吃什么好，列表第 3页，栏目包括糖尿病吃什么好的相关内容，包括糖尿病不能吃什么，糖尿病吃什么食物最好，糖尿病吃什么水果最好，糖尿病放心吃六种水果，糖尿病吃什么主食最好，糖尿病人可以吃蜂蜜吗等内容。
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[糖尿病 / 糖尿病吃什么好]最热资讯
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糖尿病 / 糖尿病吃什么好最新资讯
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糖尿病推荐食谱：绿豆芽炒韭菜
糖尿病吃什么好
糖尿病推荐食谱绿豆芽炒韭菜的烹调方法： 原料：绿豆芽 100g，韭菜 150g，植物油 3g，食盐、鸡粉各少许。 制作步骤： （1） 豆芽洗净；韭菜洗净，切段。 （2） 锅中放油，烧至六成热时加入韭菜和豆芽，然后加入盐、鸡粉翻炒即可。...
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糖尿病推荐食谱：凉拌黄瓜海带丝
糖尿病吃什么好
糖尿病推荐食谱凉拌黄瓜海带丝的烹调方法： 原料：海带丝（已发）150g，黄瓜 200g，辣椒油 2g，大蒜、大葱、食盐、食醋各适量。 制作步骤： （1） 海带丝洗净；黄瓜、大葱洗净，切丝；大蒜洗净，切末。 （2） 将海带丝、黄瓜丝、大葱丝、大蒜末、盐、醋、辣...
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糖尿病推荐食谱：虾米蘑菇炒冬瓜
糖尿病吃什么好
糖尿病推荐食谱虾米蘑菇炒冬瓜的烹调方法： 原料：新鲜蘑菇 15g，冬瓜 200g，虾米 5g，植物油 5g，鸡粉、食盐各少许。 制作步骤： （1） 冬瓜洗净，削皮切片；蘑菇切片；虾米浸透备用。 （2） 锅内放油，烧至五成热时加入冬瓜片翻炒，然后加入蘑菇和虾米翻炒...
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糖尿病推荐食谱：冬笋炒鱼片
糖尿病吃什么好
糖尿病推荐食谱冬笋炒鱼片的烹调方法： 原料：草鱼肉 50g，冬笋 50g，植物油 4g，葱、姜、湿淀粉、料酒、食盐各少许。 制作步骤： （1） 鱼肉切片，用湿淀粉抓一下；笋洗净，切片。两者分别用开水焯一下备用。葱切成丝，姜切末。 （2） 油烧热，爆香葱丝，加...
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糖尿病推荐食谱：洋葱炒苦瓜
糖尿病吃什么好
糖尿病推荐食谱洋葱炒苦瓜的烹调方法： 原料：苦瓜 150g，洋葱 50g，猪瘦肉 50g，植物油 6g，湿淀粉 6g，料酒、葱姜汁、味精、食盐各少许。 制作步骤： （1） 苦瓜从中间顺长轴剖开，挖去瓜瓤，斜切成片；洋葱切成丝；猪瘦肉切成小片，用料酒、葱姜汁和食盐...
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糖尿病食疗效果的自我评价方法
糖尿病吃什么好
运用食疗方法，进行营养调解的糖尿病人，应该有一套科学、完善的自我评价方法，用以评价糖尿病食疗的效果如何，下面通过一个案例来说明糖尿病饮食治疗的自我评价方法： 王老师，女，56 岁，退休在家。糖尿病病程 6 年。王老师身高 160cm，体重只有 45kg。平...
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糖尿病人控制饮食时如果感到饥饿怎么办
糖尿病吃什么好
糖尿病人在控制饮食的时候，可能会感到饥饿，如果感到饥饿应该怎么办呢？下面用一个实际病例来进行说明...
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糖尿病人每日实用食谱之2200kcal热量套餐
糖尿病吃什么好
糖尿病人每日实用食谱之2200kcal热量套餐如下： 早餐：油菜龙须面汤（小油菜 100g，龙须面 50g，香油 1g，香菜适量）；猪肉包子 100g，茶叶蛋 1 个（约 50g）。 中餐：雪菜炒墨鱼（墨鱼 60g，雪菜 150g，植物油 8g，盐、味精少许）；番茄炒茭白（番茄 200g，...
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糖尿病人每日实用食谱之2000kcal热量套餐
糖尿病吃什么好
糖尿病人每日实用食谱之2000kcal热量套餐如下： 早餐：豆浆（淡）250g，葱花鸡蛋饼（鸡蛋 60g，面粉 75g，葱适量），萝卜干20g。 中餐：洋葱炒苦瓜（苦瓜 150g，洋葱 50g，猪瘦肉 50g，植物油 6g，料酒、葱姜汁、盐、味精适量）；香菇西兰花（新鲜香菇 25g，...
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糖尿病人每日实用食谱之1800kcal热量套餐
糖尿病吃什么好
糖尿病人每日实用食谱之1800kcal热量套餐如下： 早餐：赤豆汤（赤豆 50g），咸面包 60g，鹌鹑蛋 50g（约中等大小 5 个）。 中餐：花菜炒肉片（花菜 150g，猪瘦肉 35g，植物油 5g，盐、味精、料酒适量）；清炒黄豆芽（黄豆芽 90g，胡萝卜丝少许，植物油 5g，...
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糖尿病人每日实用食谱之1600kcal热量套餐
糖尿病吃什么好
糖尿病人每日实用食谱之1600kcal热量套餐如下： 早餐：豆腐脑 220g，馒头 50g，煮鸡蛋 1 个（约 50g）。 中餐：冬笋炒鱼片（草鱼 50g，冬笋 50g，植物油 4g，姜、料酒、葱、盐少许）；西芹百合（西芹 200g，鲜百合 25g，植物油 5g，盐、味精少许）；青菜豆腐...
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糖尿病人每日实用食谱之1400kcal热量套餐
糖尿病吃什么好
糖尿病人每日实用食谱之1400kcal热量套餐如下： 早餐：鸡蛋饼 80g（中等大小鸡蛋 1 个，面粉 45g，油 5g，葱少许）；酱菜10g；绿豆粥 1 碗（绿豆 5g，大米 10g）。 中餐：宫爆肉丁（猪瘦肉 50g，花生米 10g，花生油 5g，料酒、盐、味精、姜少许）；绿豆芽炒...
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糖尿病人每日实用食谱之1200kcal热量套餐
糖尿病吃什么好
糖尿病人每日实用食谱之1200kcal热量套餐如下： 早餐：纯鲜牛奶 200ml，青菜香菇包子 50g。 中餐：红烧排骨（猪排骨 50g，植物油 8g，酱油、料酒、葱、姜、盐、陈皮、味精适量）；香干胡萝卜丝炒芹菜（香干 15g，芹菜 150g，胡萝卜 10g，香油 1g，盐、味精少...
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糖尿病人每日食谱计算步骤实例
糖尿病吃什么好
对糖尿病人的每日食谱来说，以下几点原则应该注意：①体形和劳动强度决定每天需要的总热量；②各种营养素提供的热量在总热量中应占合适比例；③按所含各营养素相似，可将食物分为四大类十小类；④同类中的食物可以等值互换。结合合理配餐的几个原则，我们就...
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根据糖尿病病情和劳动强度安排每日餐次
糖尿病吃什么好
在关注食物质、量的同时，糖尿病人还要培养良好的进餐习惯。简单地说，就是定时定量、少食多餐、合理加餐。 对于单纯饮食控制的 2 型糖尿病病人可一日供给三餐，三餐按 1/5、2/5、2/5 或 1/3、1/3、1/3 分配，依病人个人的饮食习惯、劳动强度等情况而定。但...
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糖尿病人的膳食纤维不容忽视
糖尿病吃什么好
膳食纤维是一类不能被机体消化吸收的多糖类物质，根据水溶性分为可溶性纤维和不溶性纤维。对糖尿病来说，二者有不同的作用。 可溶性纤维包括水果中的果胶，海带、紫菜中的藻胶，魔芋中的葡甘聚糖等。可溶性纤维在胃肠道内与其他食物成分包括淀粉等碳水化合物...
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糖尿病人选择脂肪要择优限量
糖尿病吃什么好
对糖尿病人来说，脂肪是体内储能、供能的主要物质，并为机体提供脂肪酸以及合成各种类脂参与多种组织、细胞的组成。 动物性脂肪如猪油、奶油、黄油、牛油以及肉、蛋、乳中所含的脂肪等的饱和脂肪酸含量高（鱼油除外），且富含胆固醇，摄入过多会导致血脂增高...
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糖尿病人的蛋白质要适量而精
糖尿病吃什么好
蛋白质是构成身体的物质基础（肌肉、骨骼及内脏等主要是由蛋白质组成的），并组成生命活性物质如各种酶、抗体等维持正常的生理活动。因此，注意糖尿病人饮食中蛋白质的摄入量是必要的。 蛋白质长期摄入不足可导致消瘦、抵抗力下降，容易感染，导致病情恶化。...
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糖尿病人碳水化合物的食物来源
糖尿病吃什么好
谷类如米、面等是全天热量的主要来源，故称其为主食。主食所含的营养素主要是碳水化合物，碳水化合物的主要功能是提供热量，其提供的热量应占总热量的 50%～60%。 虽然其他种类食品中的蛋白质也可用来提供热量，但供能不是蛋白质最重要的功能，碳水化合物供...
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糖尿病人应保证各营养成分的合适比例
糖尿病吃什么好
人体对营养物质的需求是平衡的，糖尿病病人也不例外。 糖尿病病人三大产热营养素在总热量中比较合适的比例是：碳水化合物占 50%～60%，蛋白质占12%～15%，脂肪占 20%～30%。 维生素、矿物质、水和膳食纤维虽然不提供热量，但各自有着独特的生理功能，是维持...
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糖尿病人日常食物热量一览
糖尿病吃什么好
不同种类食物的营养素组成不同，相等量的不同食物所提供的热量也不同，因此提出了糖尿病食品交换份的概念：即把能提供 90kcal 热量的食物定为一个食品交换份，比如 25g 大米能产热 90kcal，即一个食品交换份的大米为25g；同样，500g 白菜也产热 90kcal，所以...
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糖尿病人应确定主食量并了解三大营养物质所提供的热量
糖尿病吃什么好
一般来说，完全休息的糖尿病人每天需要的主食（米饭或面食）量为 200～250g，轻体力劳动者为 250～300g，中等体力劳动者为 300～400g，重体力劳动者为 400～500g。 食物内所含的能供给人体营养的有效成分称为营养素，是构成和维持生命体的物质基...
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通过体形、劳动强度判断糖尿病人每日所需热量
糖尿病吃什么好
我国按 3 级划分劳动强度（表 2）。体形和劳动强度是计算每日热量的两个要素，根据这两个要素即可确定每日每千克理想体重所需要的热量（表 3）。在此基础上，再结合个人的特殊情况作适当的调整，如儿童、孕妇、乳母、营养不良者或合并慢性消耗性疾病者等，应...
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糖尿病人应该学会控制饮食的总热量
糖尿病吃什么好
热量是人类一切生命活动的动力，热量本身不是营养素，它是由食物中的三大产热营养物质即碳水化合物、脂肪和蛋白质在体内经过分解代谢所释放出来的。控制总热量的摄入是糖尿病饮食治疗的首要原则。 叶阿姨，45 岁，会计，身高 158cm，体重 62kg。1 个月前单位...
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拟订糖尿病饮食计划书
糖尿病吃什么好
在临床中，经常会碰到这样的病人，患糖尿病有几年了，平时基本上能按时看，吃药，但血糖仍忽高忽低，控制不理想...
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